sábado 21 de noviembre de 2009
sábado 7 de noviembre de 2009
Ax-Lightness 2009 / 2010
Hace pocos días, a finales de Octubre, Ax-Lightness ha realizado un Showroom, o jornadas de puertas abiertas.Cada vez estos alemanes me sorprenden más y si a día de hoy, de todos los productos AX que he tenido y tengo ( Sillines, Tija y Manillar ) estoy y he estado muy satisfecho, ahora tienen algo que ya no puedo dejar pasar la oportunidad de tener... Ropa !!!
Otra tija, y esos aros de tubular... son algo con lo que ya cuento para un futuro, al menos la tija, los aros tienen un duro competidor, los Edge, pero bueno, a largo plazo se verá.
Coparni nos deja en su galería unas fotos: Coparni Album Para acceder a las fotos del Showroom, solo hay que pinchar en AX Leichtbautreffen 09
Saludos !
Las bicis no son para el verano !
Y es que por fin hemos cambiado de estación, parecía que el Otoño se hacía de rogar y que hubieramos vuelto a la primavera ( ójala ).
Como las últimas semanas, son los fin de semana cuando tengo los entrenos largos, de horas, salir a " hacer callo ", ya que entre semana, intento dividir mi tiempo entre el trabajo, los entrenos, ya sean en el gimnasio, spinning, corriendo y mi pareja, de ahí que actualice de semana en semana.
Hoy tenía marcado en el calendario una jornada de unas 4 horas con mi Tomac, pero sólo he podido llegar a 2 horas 50 min, de aeróbico puro, para seguir manteniendo la base de fondo que gané a finales del verano. El día se ha vuelto ventoso, muy ventoso ( apenas iba recto encima de la bici ), claros y nubes e incluso alguna gota de agua, con lo que decidí acortar mi ruta y volver para casa, aunque no me ha gustado mucho recortar, he descubierto una nueva trialera / sendero que promete !!! Parece que los Endureros de las Motos, a veces ( no muchas ) nos hacen favores.... y cerca de los Santos de la Humosa, hay una nueva trialera entre pinos muy bonita y técnicamente de media dificultad. El resto de la ruta, pasando por el parque de natural de Alcalá... y enlazar los pueblos de la vega del Henares y el Tajuña, ha tenido que ser aplazada hasta un nuevo cambio climático.
Como las últimas semanas, son los fin de semana cuando tengo los entrenos largos, de horas, salir a " hacer callo ", ya que entre semana, intento dividir mi tiempo entre el trabajo, los entrenos, ya sean en el gimnasio, spinning, corriendo y mi pareja, de ahí que actualice de semana en semana.
Hoy tenía marcado en el calendario una jornada de unas 4 horas con mi Tomac, pero sólo he podido llegar a 2 horas 50 min, de aeróbico puro, para seguir manteniendo la base de fondo que gané a finales del verano. El día se ha vuelto ventoso, muy ventoso ( apenas iba recto encima de la bici ), claros y nubes e incluso alguna gota de agua, con lo que decidí acortar mi ruta y volver para casa, aunque no me ha gustado mucho recortar, he descubierto una nueva trialera / sendero que promete !!! Parece que los Endureros de las Motos, a veces ( no muchas ) nos hacen favores.... y cerca de los Santos de la Humosa, hay una nueva trialera entre pinos muy bonita y técnicamente de media dificultad. El resto de la ruta, pasando por el parque de natural de Alcalá... y enlazar los pueblos de la vega del Henares y el Tajuña, ha tenido que ser aplazada hasta un nuevo cambio climático.
La verdad, que quitando el viento que era insufrible, el resto de la ruta las sensaciones no han sido malas, pero la semana pasada me encontraba mejor. También es cierto que esta semana ha sido más movida, de trabajo, algo más dura de entrenos y quizá no he asimilado bien ni descansado lo necesario.
Mañana, si el tiempo lo permite, que tengo mis dudas, tengo una sesión larga de carretera, otras 4 horitas y mi intención es ir con Edu a la Sierra de Guadarrama a subir nuestros puertos míticos ( Morcuera - Cotos ), pero veremos como está el clima. Sobre todo el viento.
Sed buenos !
domingo 1 de noviembre de 2009
Ilegales Team en el " Ecce Homo "
Ayer, los compañeros del Ilegales Team ( y alguno más ) nos juntamos en el Parque de los Cerros, de Alcalá de Henares, en primer lugar como entreno-ruta homenaje a Juanma, que ha sido padre por segunda vez ( Enhorabuena ! ) y por el otro, ver como estábamos de forma en las sendas y pinares del Parque.
En la ruta, que tuvimos de todo, destacó por las duras subidas ( más de uno se quedó sin aire ) y por las bajadas, que sin ser muy peligrosas, eran divertidas y rápidas, además creo que fueron del agrado de todos.
Finalmente, para 2 horas 15 min de ruta ( según Polar ), 185 de máxima ( aún puedo forzar algo más, así que no llegamos al tope ) y 146 de media, hicieron un buen entreno.
Esperamos repetir ruta, sobre todo para volver a juntarnos y pasar una buena mañana de Btt y buen ambiente con nuestros piques sanos.
Hoy, sin más... volví a salir con mi Tomac, para realizar 2 horas 35 de btt suave, rodando, con una máxima de 168 y una media de 136 ppm... trabajo aeróbico.
Por lo demás...semana de nuevo al gimnasio, al spinning... y disfrutar de este buen clima que tenemos.
Sin más, unas fotos de ayer: ( como siempre, pinchando en las fotos se hacen más grandes )
En la ruta, que tuvimos de todo, destacó por las duras subidas ( más de uno se quedó sin aire ) y por las bajadas, que sin ser muy peligrosas, eran divertidas y rápidas, además creo que fueron del agrado de todos.
Finalmente, para 2 horas 15 min de ruta ( según Polar ), 185 de máxima ( aún puedo forzar algo más, así que no llegamos al tope ) y 146 de media, hicieron un buen entreno.
Esperamos repetir ruta, sobre todo para volver a juntarnos y pasar una buena mañana de Btt y buen ambiente con nuestros piques sanos.
Hoy, sin más... volví a salir con mi Tomac, para realizar 2 horas 35 de btt suave, rodando, con una máxima de 168 y una media de 136 ppm... trabajo aeróbico.
Por lo demás...semana de nuevo al gimnasio, al spinning... y disfrutar de este buen clima que tenemos.
Sin más, unas fotos de ayer: ( como siempre, pinchando en las fotos se hacen más grandes )
martes 27 de octubre de 2009
Tomac Type X EVO II Tubular....
Desde este link, podréis ver el Updated de mi Tomac para entrenar, ha parado la báscula en 8.46, con tubulares Dugast y el kit de entrenos.
En breves llegará la Evo III Tubular.... me sobran 460 gramos !
Por lo demás...inmersos en el gimnasio, spinning de dos en dos, mortales esas clases !! Y los fin de semana.... kilómetros y más kilómetros !!
En breves llegará la Evo III Tubular.... me sobran 460 gramos !
Por lo demás...inmersos en el gimnasio, spinning de dos en dos, mortales esas clases !! Y los fin de semana.... kilómetros y más kilómetros !!
martes 20 de octubre de 2009
No quedan días de Verano ...
No quedan días de verano, la lluvia cae y me obliga a proseguir en el gimnasio.
Pesas, mancuernas...clases de spinning de dos en dos... Todo para llegar a febrero en optimas condiciones...
Pronto, ( muy pronto no, pronto ) podré mostraros unas novedades bastante jugosas y que podréis ver en mi bicicleta este año en las carreras....
Pesas, mancuernas...clases de spinning de dos en dos... Todo para llegar a febrero en optimas condiciones...
Pronto, ( muy pronto no, pronto ) podré mostraros unas novedades bastante jugosas y que podréis ver en mi bicicleta este año en las carreras....
En octubre el ciclismo se llama: Pretemporada.
viernes 9 de octubre de 2009
Los 88 !!
El pasado domingo se disputó la maratón por parejas " Los 88 " que organiza el Club Mammoth. Este año, como el anterior mi pareja iba a ser Eduardo Camarón ( Team-k Por supuesto ), pero una durísima caída en los Campeonatos de España de Maratón en Córdoba, lo dejaron maltrecho, siendo mejor que guarde reposo y se recupere pronto !
A la búsqueda de pareja, a través del foro encontré a Pablo, que el año anterior hizo una muy buena maratón y se encontraba sin pareja, juntos formamos pareja en el equipo Alpcross.
Nos plantamos allí, a las 9 a la hora de la salida... y pum ! 88 km por delante a lo largo de la Sierra de Guadarrama.
La eleccíon de montar una Kenda SM8 delante, en la primera bajaba me penalizó bastante, tierra muy suelta y yo de lado a lado...pero bueno, una vez con terreno para rodar a por todas. Nos ponemos dentro del Top Ten, sin dejar de ver a los primeros, cuando sobre la hora de carrera, Pablo pincha !! Lástima.. pues para colmo la válvula a causa del latex está casi soldada y tardamos algo más de 15 min en reparar. En ese momento, arrancamos la moto y a remontar, haciendo un segundo tercio de maratón muy muy rápido, casi como una carrera de XC, con una subida a Canencia adelantando gente y una bajada al GR10 que gracias a la R7 MRD la hice más rápido que otros años, y eso que sólo puse un pie.
No paramos en el avituallamiento.. y nos quitamos mucha gente. Ya en el último tercio, peté, si, peté como una guarra, y me fui arrastrando como 15 kms....lo que nos hizo perder el top ten, acabando finalmente los 12º.
El último tramo de recorrido ( y nuevo ) es muy duro y pestoso, sobre todo después de tantos kms...pero oye, esto es Mtb... así que bienvenido.
Destacar la gran organización, buen marcaje y currada del Club Mammoth... lo que hará que sin duda, el año que viene repitamos en este maratón tan peculiar.
Ni que decir tiene, que mi Tomac TypeX se portó a la perfección, sin un solo problema y unos miseros 8.110 gramos para esta carrera, luego alguno dirá que estas bicis se rompen.
Ahora...es tiempo de gimnasio, spinning y otros deportes para estar en forma de cara al inicio de la próxima temporada.
A la búsqueda de pareja, a través del foro encontré a Pablo, que el año anterior hizo una muy buena maratón y se encontraba sin pareja, juntos formamos pareja en el equipo Alpcross.
La eleccíon de montar una Kenda SM8 delante, en la primera bajaba me penalizó bastante, tierra muy suelta y yo de lado a lado...pero bueno, una vez con terreno para rodar a por todas. Nos ponemos dentro del Top Ten, sin dejar de ver a los primeros, cuando sobre la hora de carrera, Pablo pincha !! Lástima.. pues para colmo la válvula a causa del latex está casi soldada y tardamos algo más de 15 min en reparar. En ese momento, arrancamos la moto y a remontar, haciendo un segundo tercio de maratón muy muy rápido, casi como una carrera de XC, con una subida a Canencia adelantando gente y una bajada al GR10 que gracias a la R7 MRD la hice más rápido que otros años, y eso que sólo puse un pie.No paramos en el avituallamiento.. y nos quitamos mucha gente. Ya en el último tercio, peté, si, peté como una guarra, y me fui arrastrando como 15 kms....lo que nos hizo perder el top ten, acabando finalmente los 12º.
El último tramo de recorrido ( y nuevo ) es muy duro y pestoso, sobre todo después de tantos kms...pero oye, esto es Mtb... así que bienvenido.
Destacar la gran organización, buen marcaje y currada del Club Mammoth... lo que hará que sin duda, el año que viene repitamos en este maratón tan peculiar.
Ni que decir tiene, que mi Tomac TypeX se portó a la perfección, sin un solo problema y unos miseros 8.110 gramos para esta carrera, luego alguno dirá que estas bicis se rompen.
Ahora...es tiempo de gimnasio, spinning y otros deportes para estar en forma de cara al inicio de la próxima temporada.
miércoles 7 de octubre de 2009
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
