Con Limón, Bicicletas y un poquito de TrucoTijo

Closed

2010-03-21T14:09:00.001+01:00

Se acabó mi historia Blogger, al menos es un punto y seguido. Pronto, espero que sea muy pronto aparecerá un nuevo espacio .... diferente a este.Gracias.Saludos.

Al mal tiempo...

2009-12-26T13:25:00.002+01:00

Entrenamiento !!!!

Exceptuando ayer, que pude salir, llevamos una semana de nieve y lluvia que hacen difícil el salir...
Pues no queda otra que rodillo de rulos..

Tomac Type X y van...

2009-12-24T21:04:00.001+01:00

Ha pasado un mes que no actualizaba el blog, ya sea por una cosa u otra, no actualizaba. Los motivos, pues trabajo, entrenar, pareja, ocio, dividir las 24 H de un día es casi un arte, es más casi pido que un día tenga 30 horas, pero creo que eso es algo imposible.

Actualizo con una novedad, mi bici, mi Tomac. Actualmente, llevo una horquilla rígida, un prototipo / unidad de test de BCB , con su buje delantero para lefty, pero con kit convertible para punteras standard. La horquilla se está portando muy bien, con un peso de 860 gramos, es rígida tanto frontal como lateralmente, sumado al uso de los Dugast, hace que no sea incómoda del todo ( del todo que puede ser una horquilla rígida ). Otra novedad, el Sram XX, que no falla, funciona perfecto, aunque siendo crítico, es lo que menos se espera de estas piezas, que sean perfectas.

Una foto actual, de esta semana, tras la gran nevada que tuvimos en Castilla La Mancha.

David, va por tí !!

( Pinchando en la imagen se ve más grande ! )

Desde la última actualización, he tenido Entrenos K, Carrera Villa de Sonseca ( 16º Elite con petada monumental... ) y horas de gimnasio y bici de carretera.

Intentaré, que no prometo, actualizar más !

Felices Fiestas ! y Prospero 2010.

Eduardo Camarón Muñoz

2009-11-21T17:26:00.002+01:00

Ax-Lightness 2009 / 2010

2009-11-07T15:42:00.000+01:00

Hace pocos días, a finales de Octubre, Ax-Lightness ha realizado un Showroom, o jornadas de puertas abiertas.

Cada vez estos alemanes me sorprenden más y si a día de hoy, de todos los productos AX que he tenido y tengo ( Sillines, Tija y Manillar ) estoy y he estado muy satisfecho, ahora tienen algo que ya no puedo dejar pasar la oportunidad de tener... Ropa !!!

Otra tija, y esos aros de tubular... son algo con lo que ya cuento para un futuro, al menos la tija, los aros tienen un duro competidor, los Edge, pero bueno, a largo plazo se verá.

Coparni nos deja en su galería unas fotos: Coparni Album Para acceder a las fotos del Showroom, solo hay que pinchar en AX Leichtbautreffen 09

Saludos !

Las bicis no son para el verano !

2009-11-07T15:30:00.000+01:00

Y es que por fin hemos cambiado de estación, parecía que el Otoño se hacía de rogar y que hubieramos vuelto a la primavera ( ójala ).

Como las últimas semanas, son los fin de semana cuando tengo los entrenos largos, de horas, salir a " hacer callo ", ya que entre semana, intento dividir mi tiempo entre el trabajo, los entrenos, ya sean en el gimnasio, spinning, corriendo y mi pareja, de ahí que actualice de semana en semana.

Hoy tenía marcado en el calendario una jornada de unas 4 horas con mi Tomac, pero sólo he podido llegar a 2 horas 50 min, de aeróbico puro, para seguir manteniendo la base de fondo que gané a finales del verano. El día se ha vuelto ventoso, muy ventoso ( apenas iba recto encima de la bici ), claros y nubes e incluso alguna gota de agua, con lo que decidí acortar mi ruta y volver para casa, aunque no me ha gustado mucho recortar, he descubierto una nueva trialera / sendero que promete !!! Parece que los Endureros de las Motos, a veces ( no muchas ) nos hacen favores.... y cerca de los Santos de la Humosa, hay una nueva trialera entre pinos muy bonita y técnicamente de media dificultad. El resto de la ruta, pasando por el parque de natural de Alcalá... y enlazar los pueblos de la vega del Henares y el Tajuña, ha tenido que ser aplazada hasta un nuevo cambio climático.

La verdad, que quitando el viento que era insufrible, el resto de la ruta las sensaciones no han sido malas, pero la semana pasada me encontraba mejor. También es cierto que esta semana ha sido más movida, de trabajo, algo más dura de entrenos y quizá no he asimilado bien ni descansado lo necesario.

Mañana, si el tiempo lo permite, que tengo mis dudas, tengo una sesión larga de carretera, otras 4 horitas y mi intención es ir con Edu a la Sierra de Guadarrama a subir nuestros puertos míticos ( Morcuera - Cotos ), pero veremos como está el clima. Sobre todo el viento.

Sed buenos !

Ilegales Team en el " Ecce Homo "

2009-11-01T16:26:00.001+01:00

Ayer, los compañeros del Ilegales Team ( y alguno más ) nos juntamos en el Parque de los Cerros, de Alcalá de Henares, en primer lugar como entreno-ruta homenaje a Juanma, que ha sido padre por segunda vez ( Enhorabuena ! ) y por el otro, ver como estábamos de forma en las sendas y pinares del Parque.

En la ruta, que tuvimos de todo, destacó por las duras subidas ( más de uno se quedó sin aire ) y por las bajadas, que sin ser muy peligrosas, eran divertidas y rápidas, además creo que fueron del agrado de todos.

Finalmente, para 2 horas 15 min de ruta ( según Polar ), 185 de máxima ( aún puedo forzar algo más, así que no llegamos al tope ) y 146 de media, hicieron un buen entreno.

Esperamos repetir ruta, sobre todo para volver a juntarnos y pasar una buena mañana de Btt y buen ambiente con nuestros piques sanos.

Hoy, sin más... volví a salir con mi Tomac, para realizar 2 horas 35 de btt suave, rodando, con una máxima de 168 y una media de 136 ppm... trabajo aeróbico.

Por lo demás...semana de nuevo al gimnasio, al spinning... y disfrutar de este buen clima que tenemos.

Sin más, unas fotos de ayer: ( como siempre, pinchando en las fotos se hacen más grandes )

Tomac Type X EVO II Tubular....

2009-10-27T21:47:00.000+01:00

Desde este link, podréis ver el Updated de mi Tomac para entrenar, ha parado la báscula en 8.46, con tubulares Dugast y el kit de entrenos.

En breves llegará la Evo III Tubular.... me sobran 460 gramos !

Por lo demás...inmersos en el gimnasio, spinning de dos en dos, mortales esas clases !! Y los fin de semana.... kilómetros y más kilómetros !!

No quedan días de Verano ...

2009-10-20T22:30:00.000+02:00

No quedan días de verano, la lluvia cae y me obliga a proseguir en el gimnasio.
Pesas, mancuernas...clases de spinning de dos en dos... Todo para llegar a febrero en optimas condiciones...

Pronto, ( muy pronto no, pronto ) podré mostraros unas novedades bastante jugosas y que podréis ver en mi bicicleta este año en las carreras....

En octubre el ciclismo se llama: Pretemporada.

Los 88 !!

2009-10-09T19:20:00.002+02:00

El pasado domingo se disputó la maratón por parejas " Los 88 " que organiza el Club Mammoth. Este año, como el anterior mi pareja iba a ser Eduardo Camarón ( Team-k Por supuesto ), pero una durísima caída en los Campeonatos de España de Maratón en Córdoba, lo dejaron maltrecho, siendo mejor que guarde reposo y se recupere pronto !

A la búsqueda de pareja, a través del foro encontré a Pablo, que el año anterior hizo una muy buena maratón y se encontraba sin pareja, juntos formamos pareja en el equipo Alpcross.

Nos plantamos allí, a las 9 a la hora de la salida... y pum ! 88 km por delante a lo largo de la Sierra de Guadarrama.

La eleccíon de montar una Kenda SM8 delante, en la primera bajaba me penalizó bastante, tierra muy suelta y yo de lado a lado...pero bueno, una vez con terreno para rodar a por todas. Nos ponemos dentro del Top Ten, sin dejar de ver a los primeros, cuando sobre la hora de carrera, Pablo pincha !! Lástima.. pues para colmo la válvula a causa del latex está casi soldada y tardamos algo más de 15 min en reparar. En ese momento, arrancamos la moto y a remontar, haciendo un segundo tercio de maratón muy muy rápido, casi como una carrera de XC, con una subida a Canencia adelantando gente y una bajada al GR10 que gracias a la R7 MRD la hice más rápido que otros años, y eso que sólo puse un pie.

No paramos en el avituallamiento.. y nos quitamos mucha gente. Ya en el último tercio, peté, si, peté como una guarra, y me fui arrastrando como 15 kms....lo que nos hizo perder el top ten, acabando finalmente los 12º.

El último tramo de recorrido ( y nuevo ) es muy duro y pestoso, sobre todo después de tantos kms...pero oye, esto es Mtb... así que bienvenido.

Destacar la gran organización, buen marcaje y currada del Club Mammoth... lo que hará que sin duda, el año que viene repitamos en este maratón tan peculiar.

Ni que decir tiene, que mi Tomac TypeX se portó a la perfección, sin un solo problema y unos miseros 8.110 gramos para esta carrera, luego alguno dirá que estas bicis se rompen.

Ahora...es tiempo de gimnasio, spinning y otros deportes para estar en forma de cara al inicio de la próxima temporada.

Tubulares !

2009-10-07T17:43:00.000+02:00

Otro año más... Tubulares Dugast Rhyno XL 43 .....

Des-virgación !

2009-09-27T18:12:00.004+02:00

Después de probar ayer un poco la horquilla... regularla a mi gusto y tantearla, hoy ha sido el día de probarla en profundidad. " Un Baztan ", 2 horas 23 minutos con media de 157 y máxima de 191 de pulso ha sido la ruta elegida. Una ruta en la que hemos alternado pistas de rodar rápido, así como trialeras de subida como de bajada, algún riachuelo que cruzar y mucha gente montando en los caminos, que hoy ha sido un día pefecto para la práctica de la globería !!!
Así es como ha acabado tras la ruta:

De las 5 posiciones de regulacion que tiene el Absolute, me han gustado 3: La primera, abierta del todo, que la horquilla funciona sin ningún tipo de problema, tragándose todo bache, la posición tercera, que para " todo terreno " es perfecta, no es tan sensible que la primera, pero los baches se los come como si nada, y con la gracia de que en las subidas y ponerte de pie, apenas se hunde. Por ultimo la posición quinta... cerrado el absolute la horquilla es un misil en subidas de pista y poniéndote de pie lanzas la bicicleta que da gusto. La horquilla, suave, rígida ( no he encontrado la parte de que no es rígida, como dicen algunos.. )y ligera, no se le puede pedir más.
Por último... La Tomacasa ! Llena de polvo y mierda, que es como mejor salen las fotos.

Esta semana, de tranquilidad y acumular más kilómetros encima de mi Tomac, para preparar " Los 88 de Mammoth " ... esa peculiar maratón de casi 90 km por parejas. Volveré a subir al podium ?¿? ... Team-K !!

Punto y Final... Copa del Mundo Schladming (Aut )

2009-09-26T14:07:00.001+02:00

Espartaco revienta el crono ..

2009-09-25T18:02:00.002+02:00

Cancellara en un festival de Wattios destroza el crono para conseguir su tercer ArcoIris Contra el Crono....

Casi final....

2009-09-25T17:44:00.003+02:00

.... para acabar el montaje definitivo de la Tomac TypeX.... De las buenas referencias que tenía, no me puede resistir en coger una Manitou R7 MRD Absolute,414 € puesta en casa tienen la culpa!!
EL peso en báscula ha sido de 1320 gr, esperaremos a cortar el tubo para volver a pesarla y montarla. Como casi siempre si pincháis en las fotos se amplían a pantalla completa.

De no parar !!!

2009-09-21T10:53:00.005+02:00

Ha sido este fin de semana.Se acabó, se acabó este fin de semana intenso, trepidante y del cuál he salido muy agotado, peor vayamos por partes...

Festibike:

Hemos tenido Festibike, esa Feria a la que acudimos todos los años para ver novedades, ver dónde gastaremos los cuartos en un futuro, pero la verdad, que internet es amplia y nos muestra todo antes incluso de que salga a la luz. Pero bueno, las ideas las tenía claras, ya se donde consumir y lo que no, pero la visita era obligada.
Destacar el Botellón Alpcross, si, tuvimos un emborrache de zumitos, genitileza de la novia de Mr Frehner.
Gerardo y DaviD estaban casi ebrios de tanto zumito jajaja !!!! ( David, ya no te escapas, David, Gerardo, Edy y yo escuchamos a la perfección que nos invitabas a Suiza... !!! )

Por otro lado... fui con Edu a la marcha cicloturista organizada ... y fue una pérdida de tiempo, era aburrida, lenta y sin interés. No podemos llevar 3 horas de marcha y llevar media de 22 ... es ridículo !! No volveré a ir más.. por suerte en el KM 70 nos salimos y nos fuimos por nuestra cuenta a darnos el calentón hasta llegar a las rozas.

Vuelta a España:

También acabó La Vuelta a España.. y el sábado nos dejamos empapar en El Ventorillo al paso de los corredores. Madre mía que frío y que manera de llover !!!!
Pero bueno... se acabó unas de las ediciones más aburridas de los últimos años....

En fin... se me acaban las vacaciones... vuelta al trabajo... y a entrenar como dios manda de nuevo... que ganas no me faltan !!!

La primera vez de esta pretemporada...

2009-09-16T22:16:00.004+02:00

... que salgo y me empapo !!!!

Así estaba el cielo cuando he llegado a casa.... encapotado, chispeando... pero es que cuando he salido sobre las 16:30, había claros y nubes !!! Pues nada, una nube negra de dimensiones descomunales ( casi parecía el apocalipsis... ) y una hora descargando agua como si alguien se hubiese dejado un grifo abierto.
De las 3 horas 2 minutos que he pasado encima de la bici, 2, las he pasado mojado, o bien por la lluvia que durante 1 hora ha caído, como la otra hora de ir mojado encima de la bici.
Nada más llegar....ducha de agua caliente y un vaso de caldo... que sino... pillo un catarro por menos de nada !!
El recorrido.... Villanueva / Azuqueca / Col de los Santos de la Humosa / El pozo / Pioz / Col de Pezuela de la Torres / Mur de Villalvilla / Alcalá de Henares / Meco / Azuqueca / Mur de Villanueva de la Torre. Ritmo de paseo-aeróbico, media de 130 de pulso.
Así ha vuelto la pobre Tarmac.... chorreando !!!

Lo peor de todo es que siguen dando más agua .... al menos para mañana.
Creo que cambiaré el rodillo por la salida de rigor......

Avance FestiBike 2009 Tomac Type-X

2009-09-16T21:49:00.004+02:00

Os dejo alguna foto de parte de lo que podréis ver de mi bicicleta en el Stand de Alpcross en el próximo Festibike de las Rozas que se celebra del 18 al 20 de Septiembre.

La bicicleta será de mera exposición y distará mucho de lo que será de cara a las carreras, ya que falta la horquilla R7 MRD, el Sram XX y algunos detallitos pijos para dejarla por encima de 7.5 KG totalmente fiable, rozando los 8/8.3 kg con los tubulares Dugast Rhyno XL.

Fotos:

A falta de una tija New Ultimate y un Sillín Ax-Lightness, esta será mi Tomac TypeX 7.3 KG.

Como siempre, pinchando en las fotos se ve más grande.....

Espero que guste al público asistente.

Nutella - ValdWind - Dia, El alimento de los Campeones

2009-09-15T13:39:00.003+02:00

Desde Valdwind Cycles, y su cabeza pensante y dominante, Jorge Aka Metrobiker ...

Os puedo presentar el nuevo complemento deportivo nutricional para el ciclista. Nocilla Valdwind !!
Acompañada de un Porta Nutella de carbono, como mandan las leyes físicas de las Light-Bikes.....

Pronto en su tienda de Ebay... ( o no )....

Clásica de Fuenlabrada

2009-09-15T12:30:00.005+02:00

Ayer disputamos en el rápido y clásico circuito de Fuenlabrada, con el repecho hacia la M50 incluído, la prueba de fiestas para ÉLite y Sub23 de Carretera.

Tanto Edu, como yo acudimos para darnos el calentón y poder entrenar un poco de calidad. Iban a ser 90 km a un ritmo que nos dejarían las patas muy tostadas !!

Por mi parte, un error de novato me dejó ceder unos metros al pelotón cuando la cosa estaba " hostil " y ya no pude alcanzar al grupo, pese a que un Salchi y yo nos pusimos a muerte.. pero se rodaba a más de 50 por hora.

Pocas vueltas más tarde... Edu, bastante cansado de tirar y que los equipos fuertes, como el Froiz o el Sanse, que tenían gente en la escapada, no hicieran nada... se dejó ir, perdió contacto... y vamos, que calcamos la cagada de novatos ! jajaja !!

Ya estamos buscando más pruebas del estilo, aunque hasta navidad, con las pruebas " De El Pavo " de las distintas localidades... no tendremos nada. Una cosa aprendimos... NO quedarte a cola del grupeto !

Hoy día de relajación... saldré a una hora a rodar suave y continuaré montando la Tomac, que estará expuesta en el stand de Alpcross en el Festibike de Las Rozas.

Otra más...

2009-09-13T21:58:00.002+02:00

Se acabó la semana de entrenos... aunque fue un tanto rara.

Empezamos en escalera para subir la carga a mitad de semana y volver a bajar al final.. que mañana nos desplazaremos a Fuenlabrada a una prueba Elite / Sub23 en circuito. La primera estirada de motor de esta pretemporada, cosa que vendrá bien para entrenar.. y para dormir la siesta, por que presiento una petada brutal !

Lunes y martes me chupé dos horas de aeróbico bajo... pero miércoles y jueves... salieron casi 8 horas de entreno.. petando vil-mente el miércoles, ya que hice " puertos alcarreños " a fuego... y llegando a casa, a unos 20 km reventé !! Bajé el ritmo... comer beber.. y ya tranquilo rodando.
Buenas sensaciones, tanto en la subida de Fuentelpino, como en Renera como El Pozo... aunque en ésta última me motivé y la hice con el 53 sin bajar de 180 de pulso... ( luego digo que peto.. )

Viernes descanso... me apetecía no hacer nada y salir de fiesta por la noche...
Sábado recuperación en un aeróbico bajo ... un par de horas... y hoy Domingo una hora a media de 96 ppm ... para ir mañana lo más descansado posible.

Se que voy a petar... pero bueno.

Mañana ha de llegar el cuadro de BTT a casa...ya tengo los dugast listos, las Tune - Kibikes - Olympic Gold listas... y a falta de unas bielas... tengo todo listo !

La próxima cita a preparar... los 88 de Mammoth por parejas, a mejorar esa 14 posicion del año pasado y intentar repetir como pareja más Joven con mi gran amigo Edu Camarón ....

Faltan algunas fotos... lo sé.... mañana ya con la carrera las pondré !!

Buena semana a todos !

Cuarta Semana !

2009-09-10T21:43:00.002+02:00

Por fin retomo el blog.

Después de las vacaciones, merecidas dado que el ámbito laboral ha estado muy agitado y encima de la bicicleta no es que sobresaliera demasiado, las vacaciones era lo mejor que podía pasar. En casa de relajación, un viaje relámpago a Londres y varias escapadas, han sido los momentos de ocupar mi tiempo.

Por fin, las ilusiones de volver, de encontrar una persona que sabe lo que necesito encima de la bici, día a día y ver como me ha exprimido para una cita, que gracias a una avería mecánica, no pude disputar como quisiera.

Estoy en la cuarta semana de entreno, aeróbica pura y dura.. horas y horas, lástima que tuviera que parar cinco días, gracias a mi oculista ( Gracias desde aquí !! ), pero por fin he retomado la vuelta...

La primera semana, acumulé casi 24 horas...acabé la segunda con algo más de 41 horas acumuladas.. ahora, rondo las 60 horas... hay que acumular fondo de cara al invierno hacer la calidad que el Mountain empieza en nada !

Contento.. sólo me falta montar la bici, que ya viene el cuadro camino de casa... un año más contaré con la inestimable ayuda de mi amigo David Frehner y con Alpcross montaremos de nuevo lo que será la bici del año que viene.

Algunos cambios tendrá, como Sram XX, Horquilla Manitou R7 MRD... siempre dentro de una ligereza límite para las carreras... y por supuesto, seguiré confiando en el " tan de moda " pero polémico sistema de Tubulares, con Dugast al frente.... aunque los Tufo llaman a mi puerta !!

En fin ... seguiremos aprovechando el buen tiempo, las horas de sol, hasta mediados de octubre... donde el claustro del gimnasio espera !!

Pero antes... Vacaciones, Vuelta a España, Festibike...y algunas otras cosas serán motivo de Blog !

2010 Ein ?¿?

2009-08-15T15:26:00.001+02:00

Creo, que en breve deberé retomar este blog..... creo.

Muy pronto volveré con novedades, fotos.. y demás curiosidades ( o que no sean curiosas )

Gracias por vuestra visita.

Cerrado Eventualmente !

2009-04-01T22:49:00.001+02:00

" Blog cerrado por tareas de entrenamiento. Eso no indica que de vez en cuando, bueno, muy de vez en cuando, diga algo por aquí.

Disculpen las molestias, y levántense del ordenador y salgan a entrenar, disfruten "

Un Saludo.

A nevadas fuertes.....

2009-01-11T16:50:00.002+01:00

Pues a Entrenar !!!

Despues de la sesión de rodillo matutina..por la tarde pues trotamos un poquito..

Este Camino tiene cerca de 30 cms de espesor !!

Menuda Tarde !!!

Al salir de casa...quién lo diría !!

Hoy...con el catarrazo que tengo..poco he podido hace.... bueno sí, marcharme de nuevo a la nieve !! Cualquier cosa que no sea estar parado, que el 25 de Enero ya está aQuí !

44 !

2009-01-08T18:05:00.005+01:00

44 Gr.... ellos solos.... Alpcross Pop-Up !! Que bien quedan en mi Tomac....

Livestrong.

2009-01-05T15:04:00.001+01:00

3Focus Trailer...

2009-01-03T14:26:00.001+01:00

3Focus trailer from Orpheus Productions on Vimeo.

Ya se va acabando...

2009-01-03T13:49:00.004+01:00

Bueno, eso de acabar.... el montaje de mi nueva Tomac está quedando cada vez más ligero y bonito. A mi gusto claro, al que no le guste...sinceramente: Que se joda.

Lo último que recibí es la tornillería de Titanio para los discos. Gentileza de Jorge, de la tienda Valwind. Rebajando casi 20 gr en ese punto, es un logro.

También, he de añadir que estoy esperando:

- Cierres Alpcross Pop Up Mtb: 44 gr, frente a los 54 de mis Tune Ac 16+17, que mantendré en la bici de carretera.

- Discos Ashima 160 de Acero. Pese a que tengo un juego de Stans No Tubes ( muy reclamados )..estos discos de acero, han desmostrado una buena calidad a un precio bastante económico y un peso muy poco por encima de los Stan. En competición, gente como Sauser, Hermida, sobre todo y Vogel entre otros..los han usado. Así que mal no han de ir.

De Chain Reaction llega el cassette XTR 11-34 para mi 2*9 ...cadena KMC X9 SL...

Lo único que me queda por decidir, es que pedales poner: Si unos CB 4Ti o los Ritchey WCS..... pero el objetivo de bajar de 8, está cerca.

LAs fotos...se hacen de rogar !!! .....

DosMilNueve !!

2009-01-01T20:53:00.003+01:00

Feliz 2009 a todos !!!

Se acabó, se acabó el 2008. Un año que me ha dejado momentos buenos y momentos para olvidar. En el ñámbito personal profesional no me puedo quejar, ha sido muy bueno el año. En el tema ciclístico ha podido ser mejor.

Acabamos el año de una forma peculiar. Edu y yo, acudimos a la archifamosa San Silvestre Vallecana. 10.000 metros por zonas emblemáticas de Madrid. Era nuestra primera vez, y no sabríamos como era eso de correr un 10 mil con tanta gente. Entrenando si, no hay ningún problema..pero con 30.000 personas. Hubo de todo, pero nos quedamos con el buen sabor de boca de hacerla en 45 min. Entrenando hemos hecho mejores tiempos, pero.....aquí influyen factores, como la gente..adelantar...etc. El año que viene saldremos con ese tiempo delante !! A ver si bajamos la barrera de los 40 minutos. ( Piden 39 min para correr la internacional..ojo !! )

Unas fotos......

Aquí, antes de acudir a la salida, coger el metro para ir hacía el Santiago Bernabeu. Que caras más contentas...

Minutos antes de salir....

Salida !!!! Pelotón de gente, repecho en Concha Espina, giro a Derechas..y a dar zancadas por Serrano !!!

Posteriormente, daría comienzo, una vez las uvas en el cuerpo...la celebración de Nochevieja / Año nuevo.... sólo una foto de como empezó la noche !!

Guaaaargrgrgrghh !!

2008-12-18T22:52:00.001+01:00

A falta de pilas....bueno es el teléfono.

Ehh !! Tos quietohs ! to quehe ??

2008-12-15T20:50:00.002+01:00

Una barrita energética ( caducada, eso si ) para quién me diga, el uso que le voy a dar a ese bote Naranja de Continental....El uso..y con que lo usaré !

El " no " entreno de hoy..

2008-12-14T15:04:00.003+01:00

Bueno, en realidad si lo era...poco más de 2 horas, rodando tranquilito. En el repecho de Loranca ( véase subida en la Copa de España Elite/Sub23 de carretera, GP Macario ) apretamos un poquito...pera luego dejarme ir a casa relajadito.

El día de hoy ha estado marcado por la grandísima y copiosa nevada que cayó anoche...en mi calle a las 10 de la mañana había 10 cm de espesor !! A lo largo de la mañana la nieve se ha ido derritiendo y ha dejado paso a un asfalto húmedo...en fin, cosas del invierno !!

La no crónica escrita en fotos de hoy:

Subida a la " Croix Du Chiloeches " es un Hors Categorie...por lo mítico que es...más que nada.

En la " Croix " había nieve a raudales... la Suiza Manchega oiga !!

El Tarmac...tenía ganas de jugar con la nieve.... apunto de hacer un muñeco de nieve !! Pero había que continuar. Le he prometido, ir a Cimas K y saciarle el hambre de nieve !

Ya en casa... hoy ha sido un buen día !

Qué os decía ayer ??? Tssss...ya quisiera la Cannondale de Sauser ser mi Tarmac..

La Clase.

2008-12-13T16:19:00.000+01:00

WinterBike:

2008-12-13T16:06:00.003+01:00

Esta ex-cannondale de Cristophe Sauser..es casi casi..en lo que se está convirtiendo mi Tarmac...

Entrenamientos abiertos por nevada!

2008-12-13T15:22:00.004+01:00

Aunque esta semana he tenido el blog un poco descuidado..vamos a ver si esta entrada sirve como resumen.

La semana ha sido dura, por la climatología, la verdad que primero el aire, luego el frío y ahora la nieve y la lluvia, hacen que ni siquiera sacar la pierna por la puerta de casa, sea toda una odisea!

Entre el gimnasio...y el rodillo hemos pasado la semana. No queda otra.

Por fin, entre otras cosas, el viernes tuve el primer " test " de la pretemporada, una prueba de esfuerzo de campo ( algo rudimentaria si, pero no había cita en nungún lado ! ) ... y bueno, de ahí tomar los primeros datos para seguir con el entreno.

Luego vendría el frío....

La verdad, que todo ha ido bien hasta hoy !! Su puta madreee !! Un cielo encapotado ha hecho al final que el entreno fuera, rodar bajo la nevada que estaba cayendo y posteriormente la lluvia...Conclusión: Mojada, tiritones y frío del copón.

Pero bueno...es lo que hay y toca !! Veremos Mañana.... Me estoy pensando si ir al Pavo de Talavera. Las carreteras y el tiempo..no están para carreritas...la verdad.

Por Dios !!!

2008-12-12T15:37:00.001+01:00

Arghhhh !! Ya queda Menos !

Pro-Bikes: Siete Coma Dos...Sabine Spitz.

2008-12-04T18:01:00.002+01:00

Para que luego no digan, que las light bikes no ganan.... Sabine Spitz lo hizo con su Ghost Vector de 7.2 kg gracias a sus patrocinadores personales.

Más fotos, lectura y opiniones en: http://www.foromtb.com/f38/siete-coma-dos-pro-bike-sabine-spitz-394903.html

El ritmo no para....

2008-12-03T22:34:00.002+01:00

Aquí, como en casi todo el país, también hiela, nieva, llueve y hace viento...pero cuando toca salir, salimos a entrenar...que es lo que toca !!!

En breves actualizaré con mi nuevo Setup para el 2009 en cuanto a Btt...que el Tarmac está muy visto ;-)

Test Bike !

2008-11-27T17:52:00.001+01:00

Luis y su nueva bici...vistos desde la video camara !!

Probando la Go Pro from Ryderman on Vimeo.

A falta de pan..buenas son tortas !!

2008-11-25T21:53:00.003+01:00

Mal tiempo ? Frío ? Nieve ? Y ?? Hay que entrenar...hoy tenía que haber salido a rodar...pero el tiempo no lo ha permitido...Sin problema. Luz en el jardín...un huequecito..rodillo de rulos..Iphone..y a rodar. 1 Hora 15 min de sudor....y eso que tenía rodeándome pingüinos !!!

Para muestra....una foto !

La Clasicissima !!! Cimas K: El Retorno de las hijas pródigas.

2008-11-23T19:29:00.009+01:00

Pues como si de un Filme se tratase...el reparto es el siguiente:

-Fernando Migallón aka Kun ( osea, el que escribe )

-Eduardo Camarón aka Edu Kmarón.

-Manuel Resino Aka Manute Starbiker Talavera ( Manu, me debes 1.000 € por esta publicidad :D )

La película era la de casi siempre en estos casos, pero en su evolucionada versión. Ruta de entreno, de test, de comprobar como van las piernas. Soto del Real, Puerto Morcuera, Rascafría, Puerto de Cotos, Navacerrada, Cerceda, Manzanares el Real, Soto del Real.

En sí no es una ruta larga, pues son unos 80 km´s ( lo digo de memoria, Edu tiene los datos... ) y hemos empleado 3 horas 37. El " rodaje " del capítulo se ha llevado a cabo en peores condiciones que enb otras ocasiones. Un frío del carajo, para colmo las cimas de los Puertos se encontraban super encapotadas, con llovizna, niebla...pero nos jodemos profundamente, por que estamos entrenando y de eso se trata.

Total, salimos de Soto....con Manu que llega pletórico, aunque no salió la noche del sábado, aunque su mentira la rectificó diciendo que se fue de cervezas...yo seré franco y directo, me acosté a las 5 de la mañana.

El viento empezó dando de costado, de cara...molestando básicamente, pero sorprendentemente, en las dos ascensiones nos molestó más de lo esperado.

El ritmo, al comienzo, pachanga, dícese: Que tal...que si esta no me quiere..que la otra es lo otro...que si hay que buscarse una...o con dos en una noche...en fin, desvaríos nocturnos plasmados en el asfalto.

Morcuera empieza...empieza el ritmo y lo subimos los tres de la manita, a un ritmo alegra, quizá demasiado para ésta época...pero fenomenal. Coronar...y descenso al avituallamiento del día.

Despues de ponernos cerdos desayunando...Cotos. No eran imaginaciones...y volvemos a subir a un ritmo muy constante, alto, y todos con buena cara y sensaciones. Algún chiste que otro...( con gracia eso si... ) para romper la armonía del trabajo de nuestra respiración.

Coronamos...y copón !! Alguién se dejó la luz apagada, no se veía más de 50 metros, pero si alcanzamos para ver alguna perla en forma de mujer que se encontraba en la cima...jejeje. De ahí a Navacerrada..poca historia, niebla, lluvia..frio...y ponernos cerdos otra vez en Venta Arias.

El Downhill hasta Soto no tiene mucha historia...viento de culo...rápido...y en nada pasando por el pacá pa allá nos plantamos en Soto...y con esto cada Mochuelo a su Olivo.

Ahora la crónica visual ( creo que hoy las pondré en orden...)

Foto 1: Manu & Edu climbing to Morcuera Col !!

Foto 2: Al llegar arriba hacía una rasca, que era casi para esconderse !!!!

Foto 3: Reivindicación de Solteros- Ascensión a Cotos, semejantes cuerpos están solteros. Deportistas, sanos, jefe de multinacional y el otro empresario...se busca mujer que sepa cuidarlos !! Razón aquí.

Foto 4: Team-k - Ojo, Ojo, Ojito......hoy sólo ha sido el comienzo...y ... ..

Foto 5: Entrenar así es duro....pero bonito.

Foto 6: En Navacerrada, segundo avituallamiento...Nuestras madres nos enseñaron a no dejar nada en los platos...ni aunque lo digan !! Teníamos más hambre...nos ponen un Buey y no queda ni para los Buitres !!!

Bueno, esto ha sido, espero que con un poco de humor, el entreno de hoy ! Por supuesto, ahora toca seguir en el gimnasio, corriendo, pesas, mancuernas, spinning..más bici...seguiremos a pie de cañón.....que ganas y motivación no faltan y más después del día de hoy.

Hemos acabado enteros los tres, con unas caras de:

Yo muy contento, se va notando el trabajo, me encuentro como hace dos años...espero que vaya igual de bien que aquella temporada...

Edu...se le ve que el trabajo va dando sus frutos, después de su recital en el Duatlón de San Martín de Valdeiglesias...sigue el buen camino.

Manuel .... Manuel sin los jueves no es nadie, pero aunque, perjure que va retrasado con el entreno....el año que viene será uno de mis duros rivales...y hoy hemos pasado el día con un sobresaliente. Se vaticinan duros duelos ...duros y bonitos.

Sean buenos, un poco malos....pero sobre todo entrenen !!!

Pre-Cimas K: El retorno de las cimas pródigas.

2008-11-22T21:09:00.003+01:00

El perfil de Mañana...vamos, con los dos repechos que tocan...

Pto Morcuera por Soto del Real y Pto Cotos...

El resto de datos, fotos y crónica supongo que mañana o....cuando me apetezca ;-)

Loran-Quedadas

2008-11-22T15:55:00.004+01:00

Seguimos entrenando !! Hoy tocaba entrenos K. Despues de pactar la zona de entreno, serían los dominios sureños de Edu donde se desarrollarían las casi 2 hrs 40 que hemos pedaleado.

Salimos de Loranca ( Fuenlabrada ) a eso de las 11 ( minuto más, minuto menos...pero creo que fue más jajaja ! ) Salimos dirección sur. No me acuerdo de los pueblos...pero algo de Griñón, Humanes, Autovía de Toledo, Illescas....Y la bollería de Loranca es lo que me acuerdo....

Mejor una crónica en fotos, que tardamos menos...( como siempre, no están en orden...)

Bollería Edu: Atroz los dos bollos que nos hemos comido !!! Decían que eran ricos en proteínas...a saber !

Pues...éste soy yo, en la carretera....no se en cuala, pero en una sureña...( a quíen diga algo de mi culo muere ! Soy Hetero y Soltero...chicas !! :D )

Aquí los dos peligrosos.... Edu dice que me afeite, lleva razón el chico ;-)

Por último, aunque fue la primera foto que sacamos... el anfitrión sureño aka Edu. También es Hetero y Soltero, así que... más chicas !! ;-)

Para ésto ha dado el entreno de hoy...80 km suavecitos...tomándo el sol, que hacía una mañana estupenda ! Mañana cimas K ... y yo con unas agujetas...el gimnasio me va a matar.... !!!

El retorno a la rutina..

2008-11-19T12:52:00.005+01:00

Ayer a medio día aterrizé en Madrid-Barajas, pero por la tarde ya estaba dándo zancadas para recuperar lo no perdido, sino lo que había asimilado, las sensaciones, el dolor, los calambres...una ducha caliente una buena cena y descansar. Fue pronto cuando dormí.

Sin embargo hoy, el cuadrante decía rodar 1.30, así que sin pensarlo, a las 10.15 estaba Jorge esperándome para ir a " Potato´s Road " para rodar y charlar un rato. Al final ha salido 1.45 de rodar, reír y contarnos que tal estos días.

Las sensaciones han sido buenas, un poco de dolor de piernas, después de la 1.15 ayer corriendo, pero bueno, el trainer dice que es normal que esta semana tenga dolor de piernas. Hemos cambiado al tercer ciclo de entrenos...y ahora es cuando habrá dolor de verdad !! ( Como si antes no tuviera agujetas...no te jode ) En fin, por la tarde saldré a trotar otro rato, que no se me olvide correr...y escuchar a Jorge cada tarde repetirme la palabra Dutalón cuál Loro !!! Sabemos que tendré que correr alguno.... pero eso será en 2009.

Jorge " tirando " ....( viento en contra, a si se pone fuerte !! )

El Tarmac...tan contento !! Qué Txula es copón !! ;-)

De vuelta...

2008-11-18T16:05:00.003+01:00

Volver de las vacaciones suele ser duro....toca volver a entrenar !! Que en cierta medida....lo necesito y echaba de menos !

Sam Hill, Insane Ride !

2008-11-18T15:59:00.003+01:00

Aunque lo mio es el Rally / Maratón...también gusta de vez en cuando admirar bajadas rapidísimas e inhumanas de DH.. Sam Hill es un claro ejemplo...que le costó el Oro en los últimos mundiales de Italia.

Comentarios de Freecaster Tv.

Me voy ! ( pues adiós ! )

2008-11-12T21:05:00.003+01:00

Por fin han comenzado mis vacaciones, 12 días de relax, placer...que aprovecharé con 5 días en Londres y el resto en casita entrenando y descansado.

Por ahora...adelantaros, que para el precio que tienen, las Kalenji van niquel !! Ni me lo esperaba.....

Pues lo dicho, mañana salgo del pais..y la semana que viene estaré de vuelta al blog, total..ahora que ya le había cogido carrerilla.... ;-)

Nuevas Compañeras...

2008-11-09T16:01:00.006+01:00

Necesitaba unas zapatillas para correr nuevas. Corro para preparar la bici, me gusta, no lo niego, pero prefiero la bici. Aunque Jorge se empeñe en pasarme al triatlón !!!

Corro poco, lo justo ( en distancia ) para entrenar, con lo que no necesitaba una super-zapatilla, sino más bien busqué algo económico, sencillo y técnico.

Finalmente entre Asics y Kalenji, la primera impresión de comodidad se las llevó las Kalenji. Las Asics son sin duda mejor zapatilla, mejor calidad, pero me gustan más ligeras, no tan anchas...manías de uno!

Unas fotos de las pistacho..que me acompañarán en mis kilómetros a pié !

Ahora...esperando a estrenarlas. Ya contaré que tal me siento con ellas.

Domingo !: Tostada 2.

2008-11-09T15:34:00.005+01:00

Los fin de semana son los días de bicicleta..y ya dije que hoy tocaba más que ayer..pero no se sabia si mejor...por que al final he acabado con las piernas supercargadas..unos dolores..uf !

En un principio mi idea era salir en la quedada con bicicletas de carretera que habían hecho los Enbici para hoy, pero me quedé sopa...me levanté a las 9.30 y ya me era imposible llegar.

Total..necesitaba un recorrido petador, mientras desayunaba lo medité...y el Col de Chiloeches, ( 3era categoria manchega ! )Col de Renera, éste es un 1ª ..que se pega el mamón..) Cruce de Pastrana..con todos sus repechos...vuelta por el mismo sitio, Col de Renera, Valdarachas, ( aquí se pone en modo Fiezzztaa la carretera...que tiene un repechín gracioso, gracioso..) Yebes, Horche, Guadalajara, Azuqueca y Villanueva de la Torre....total, 4 horas 16..conclusión: Ayer me dolían las piernas, hoy más.

Re-Conclusión: Sarna con gusto no pica.

Las pocas fotos que he sacado hoy...

Sábado !

2008-11-08T16:38:00.005+01:00

Había que entrenar al aire libre, lejos de la humedad de la piscina, de las mancuernas del gimnasio, pero cerca del arcén...que por fin deja el cielo tregua. En imágenes ( que no en orden )las más de 3 horas y media de hoy.

Foto 1: Esto es " La Muela " ... cerca de Humanes, ahí acuden para practicar Parapente, Paramotor, Ala Delta...

Foto 2: Que no en orden de ejecución, antes de llegar a La Muela, al fondo se veían las montañas por donde discurre la A-2 despues de pasar por Guadalajara..

Foto 3: Si...en el fondo y sin decírselo a nadie..el ciclismo trata de pedalear ;-)

Foto 4: El Tarmac...mírala !! Que Txula y Contenta estaba al llegar a casa...

Foto 5 : Cambio Sram Red. Un pastón..funcionamiento increible..estética " pro " pero mis descuidos, la grasa, la lluvia..el barro..no pueden con él. El siglo que lo limpie, se quedará fetén !! Ahora, que como se joda..... que gracia !

Foto 6: Aún así..cuando llueve salía...ehh..que os pensábais ! Pobre bici..mierda tiene para aburrir...

Ésto ha sido el día, desde mi casa en Villanueva de la Torre, hasta casi Cerezo de Mohernando y vuelta...llanito llanito..con algun Mur ....para que el cuerpo se acostumbre...a sufrir a la intemperie...no todo es el calocrito del gim ;-)

Mañana...más bici !! Que no implican...más fotos. Ya veremos!

Vacaciones !!

2008-11-07T17:37:00.002+01:00

Para descansar, asimilar..desconectar del trabajo..el Jueves 13 comienzo mis vacaciones de otoño/invierno.

No las podría aprovechar de mejor manera...que volver al Reino Unido unos días.

Londres me espera....

Entreno EVO 2.0

2008-11-07T17:33:00.003+01:00

Sigo..sigo hacia delante. Se está acabando el segundo ciclo del entreno, pero me siento con ganas, con ambición de mejorar, ilusión de sufrir disfrutando, de avanzar, de mejorar..paso a paso ir en el camino correcto. Entrenar en solitario, está siendo la tónica, pero es necesario.

Yo, mi bici...mi bici y yo.

Otro de los objetivos este año...14 de Diciembre, Carrera del Pavo, Talavera de la Reina, pero para hacer hueco en Nochevieja, San Silvestre Vallecana.

Pero de todo esto hablaremos más adelante...

Sirenito...

2008-11-03T21:45:00.002+01:00

Con la pretemporada sigo...y me siento como pez en el agua....

Y me gusta el agua...quizá, es posible...puede ser... Triatlón Ciudad de Cuenca ??

Otoño, el retorno...

2008-11-02T20:30:00.003+01:00

Hacía mucho tiempo sin escribir, hacía tiempo que me propuse volver a plasmar palabras aquí, así que ahora en Otoño, que no está el clima para salir mucho de casa, me pondré manos a la obra.

El otoño pasa, la pretemporada avanza. El gimnasio, la piscina, las zapatillas de correr son mis fieles compañeras para lograr el objetivo de estar apunto en Febero. El mes que todos esperamos...

No quiero extenderme más, ni emborrachar con el " retorno " ...no he estado desaparecido, simplemente ausente de este blog, pero muy vivo en el Team-K.

Para poneros al día, allí podréis leer todo lo que acnteció este verano y principio de otoño...

Poco a poco retomo el blog...

Mientras: http://fernandoyeduteamk.blogspot.com/

Peaty....

2008-11-01T21:07:00.001+01:00

The Seasons .... un carismático corredor....

Edito la entrada, por que alguno me ha preguntado por la música del video de Peaty...
añado el video de YouTube, The Sessions, My Love.

Kun Returns...

2008-06-27T20:55:00.000+02:00

Próximamente nuevas entradas.

Kun returns.

La Heróica de Cuenca.

2008-05-01T23:21:00.001+02:00

Si en Pastrana fue un pinchazo que me dejó KO, en Ruidera la cadena...en Cuenca no podía faltar otro error, en este caso otro pinchazo.

Un circuito que me dió la victoria el año pasado...en este 2008 me dió la espalda y me obligó a sudar más de lo necesario.

Comenzamos la prueba unos 30 PRO. Se da el pistoletazo de salida...y al Km de carrera en la primera subida de unos 800 mts se forma ya el grupeto de cabeza: Isidoro Perez del Bike Zona, Arce de Bike a Fondo, Sebastian Blanco de Black Jack, Roman " El ucraniano " de Nagares, Alberto Corona del Máquina Bikes y a unos 4/5 metros yo enlazando con Alberto.

Pero antes de enlazar...la rueda delantera se queda en la llanta al final de coronar..no me lo podía creer. Me paro..saco la bomba..hincho..pero aquello no infla..el latex no tapona...así que despues de maldecir a cada uno de los Reyes Godos ( por ejemplo ) me calmo..y a reparar, que necesito puntuar como sea y la retirada no está en mi mente. Cámara...hinchado...un trago al bidón..y me doy cuenta que soy el último corredor..vamos que me pasó hasta el apuntador.

Arranco la moto...me quedan casi 4 vueltas..hasta la tercera vuelta no hago nada más que pasar gente...y más gente...y más gente...y más..pero ni idea de que puesto iva.
En la 4..sigo viendo élites...tiro el resto de mi...otros 4 PROS que alcanzo y sobrepaso en meta.
Finalmente 11 PRO y 7º Élite.

Sin más que añadir...que las remontadas...me están cansando física y mentalmente.
Por supuesto...muchísimas gracias a mis padres por darme sus incondicionales ánimos..y a José Luis " El Truchas "..que siempre está ahí apoyándonos y ayudándonos en todo.

Próxima parada...Nambroca, 11Mayo. Cto Castilla la Mancha....pero antes..Güol Kup Madrid

Ruiderinho !

2008-04-23T21:59:00.004+02:00

El domingo se disputó la segunda prueba del Open de Castilla la Mancha en la localidad de Ruidera, Ciudad Real.

En un circuito que, salvo la introducción de una subida y su trialera de bajada, era el mismo que el año anterior, salvo que este año disfrutamos de un hermoso fin de semana de lluvia, que sólo dió una tregua el domingo a medio día y mediada la carrera, una lástima dado que en 2007, el sol y el calor fue un acompañante de autentico placer.

Con Adrada, Arce, Krystian y demás competidores madrileños se daba la salida.
Pronto se formarían grupos..y yo me dejé caer en el que formamos David de Pastrana, Miguel Gomez de Corredor y el que habla.

Durante 3 vueltas me sitúo ahí..pero al comenzar en la 4ª vuelta, empiezo a ver que las fuerzas me flaquean, bajando el ritmo y escapándose mis dos compañeros de grupo.

En la 5ª vuelta vuelvo a aumentar el ritmo, pero soy alcanzado por Isidoro Perez, del Bike Zona Conor, que había pinchado y venía remontando. En un sendero de la primera parte del circuito pierdo el control de la rueda delantera, se atasca la cadena al salirse entre la caja de pedalier y la biela Tune. Tardo muchísimo en sacarla., mientras que veo a Jhonatan acercándose.

A mitad de circuito, en un repecho de pista, que agarraba cosa mala por la humedad del terreno, al quitar el plato, salta la cadena y se me vuelva a salir / atascar, siendo cuando acabo de reparar cuando jhonny me alcanza y se me escapa. Me pego el calentón y le cojo..todo lo que faltaba de vuelta dándo tirones uno del otro, viendo quien cedía, pero ninguno de los dos, dábamos el brazo a torcer.

Llegamos al final..jhonny arranca..y me arrebata la 8 posición en PRO al sprint, pero mantengo mi 5º Élite.

Una carrera ésta, que acabo muy satisfecho y con ganas de más, que será este mismo domingo en Cuenca, una ciudad que ya me vió ganar. Repetiré al menos un escalón en el podium ??

El domingo lo sabremos.

" Semanica "

2008-04-12T14:48:00.003+02:00

Esta semana ha sido bastante rara, más que nada por factores climatológicos..cuando no llovía...el viento enfurecido no daba tregua...y si éste se marchaba...el agua arreciaba.

No queda otra que afianzar mi amistad con mis rodillos (2), el MP3...o una película para que se haga más ameno el tiempo de entreno.

Entre rodar..hacer series...sufrir..sudar...ha pasado la semana, descontando hoy, que el tiempo ha dado tregua ( supongo que es para que mañanano sufran mucho en el Gp Unitec je je ) y nos hemos marcado una ruta de 3 horas INCREIBLE, saliendo de Villafranca Del Castillo,rumbo Valdemorillo..y de ahí a Zarzalejo, a piel Pto de La Cruz Verde y a excasos Km´s de San Lorenzo del Escorial.

En la grueta..unos 10 bikers, entre ellos, Diego Ramos aka Diego Trainer, David Martinez aka Pelos...Carlos Carabias ( Ex profesional de los años 90 )...lo cuales hemos rodado a un ritmo alto...y la bicicleta se ha portado fantástica..y el Schmolke ha recibido su bautizo...es único !!

EL Tarmac me pide un hermano Schmolke para ella...destacar que despues de la raja de Pastrana...ahora llevo un tractor detrás de 560 gr, una mítica !! Ritchey Z-Max WCS 2.1 ...que va de fábula en las piedras...grata sorpresa.

He decir que me lo he pasado en grande...herendido a un buen nivel..dando algún palo..y aguantando los que me daban jeje..siendo Diego y Yo los más fuertes del día, exceptuando alguna zona técnica...en la que Carlos y su Stumpy inteligente apabullaban nuestras bicis rígidas.

Mañana descansito...y a dar Bidones en el Unitec.

En Pastrana me quedé sin aire...

2008-04-08T18:20:00.001+02:00

Vamos esa crónica de la primera cita del Open de Castilla La Mancha:

Los jueces, caga prisas y más raros que un gato verde, ni forman parrilla ni llaman por dorsal ni nada: " A ver ! Elite y sub23 que salís ya! ". Y ni un minuto ni nada...silbatazo al canto, cuando lo normal es formar las parrillas...separarlas por cinta..en La Mancha le pierde el tiempo.Salimos...fiun fiun..asfalto...Carlos Hernandez de Mammoth sale cual AVE y todos en fila de uno. En la primera subida..me la tomo con " calma "..y subo bien, a rueda de Giorgio.

Bajadita...Giorgio delante marcando trazada...seguimos..y primera subida...um..las patas van mejor de lo que pensaba ....aisss..

Giorgio se pone a marcar un ritmo, vamos él, Tarancon, Victor Rielves y el que escribe...un poco detrás venía la " serpiente " de corredores.Chivato vuelve...una avería lo deja KO, un retirado.Total...a mitad de subida el ritmo de Giorgio me parece lento y un pelín delante tengo a Krys y a Gomez Crespo.

En los " tests " esa subida se hacia con el 42... Pues nada...me pongo a tirar.., me giro y solo veo a Rielves, con una respiración muy acelerada....me percuto a gGiorgio y a Tarancon.Me voy a por Krys y Miguel que andan apenas 5/10 seg delante mía.

En la subida hacia la pista forestal...aprieto el culamen...me acerco a ellos dos..apenas 5 seg..y al coronar veo que me he percutido a Rielves. Me motivo...y ya en el singletrack de bajada voy a rueda de Gomez Crespo, Krys un pelin delante..bajamos...y entrando a Pastrana..en la entrada del parque...iva ciego..no vi el giro de izqdas...y me metí por lo sucio...y levanto un taco. No me jodas !Me paro..el latex sale a tutti..eso no se tapa...bueno pierdo aire..me monto y me pasa hasta el abuelo del andador.

Arranco la moto...hasta el avituallamiento casi en llanta. Inflo...y eso queda tapado !.Me enciendo..y pillo al grupo otra vez..y tengo a Rielves delante...pero al pasar el bucle de nuevo...y coronar...el taco se levanta..la raja es mayor..y el latex no tapa.

Para la furgo ...Contento por que iva bastante bien...pero son cosas que pasan.

Balance:Minipunto para el Club Pastrana...se lo han montado bien y un circuito muy bonito...y la " merendola " de fruta y y tal...niquel...ya podían aprender algunos.Punto negativo: La organización de salida por los jueces..un caos y lamentable...mi pinchazo, por supuesto.

Sean Buenos!

Cape Epic On Road..

2008-04-04T17:25:00.002+02:00

La absa Cape Epic continúa.

Despues del abandono del Team Songo.info a causa de problemas en una de las rodillas de Stander, Susi ya no tiene compañero, con lo cuál están fuera de toda clasificación.

Ahora es el Team Canndondale Vredestein quien lidera la clasificación, con el Tem Bulls ( ganadores el año pasado ) detrás.

El team Dolphin-Trek con Brentjens y Lakata son con su victoria de etapa otro de los huesos duros de roer para los Canndondale Boys.

Ya queda menos para el final de ésta apasionante carrera...y Canndonale tiene un hueo listo en la vitrina. Las averías si perdonan...harán posible llenar el hueco con el trofeo.

Pero hasta que no se cruza la úlima meta...hay carrera.

Más información, fotos y videos en:

http://www.cape-epic.com/acelive08/

Absa Cape Epic

2008-03-29T18:01:00.003+01:00

Y se dió el pistoletazo de salida a la Cape Epic

La pareja Songo.info logró una 4º plaza en el prólogo. Recaudando así fondos para ayudar a las aldeas ( ver entradas anteriores )

Lo que sorprendió fue su victoria en la 1ª etapa, por delante del Team Bulls.

Songo.info, ahora son líderes.

Team-K

2008-03-29T17:32:00.001+01:00

Como buenos amigos y compañeros que somos...lo único que nos faltaba para ser más " completos " era crear un Blog.

http://fernandoyeduteamk.blogspot.com/ nace con la idea de ser un lugar donde escribir, pasarlo bien delante del teclado y que todos los que se pasen de visita, se paren un momento para ver nuestras tontunas, fotos y crónicas de carreras, viajes, entrenos...o cualquier tema fuera del ciclismo.

Espero que os guste...y paciencia por favor..pues por ahora es un recién nacido y todo tiene que madurar .

Gracias.

Changes....

2008-03-23T16:46:00.002+01:00

No sé..pero creo que se avecinan cambios...

" Y cogeré al mundo por el cuello y le pediré que haga lo que yo desee " .....

Semana Santa

2008-03-23T16:41:00.002+01:00

La semana Santa tampoco ha sido una gran excepción.

Desde el jueves hasta hoy no hicimos otra cosa que entrenar, dejando ayer por ejemplo, para realizar la visita " guiada " al circuito del Domingo que viene.

Viernes en casa...y anoche...salimos a Madrid a cenar y de copas, dado que Laura se marcha a vivir a UK, había que despedirse. www.marujeando.com fue el restaurante show elegido...para acabar la noche en Torre Europa.

No ha estado nada mal...nada nada mal.

Destacar al pobre Fernando Alonso...que con el triciclo que lleva hace lo que puede...una lástima.

Albelda en palabras

2008-03-23T16:10:00.004+01:00

Aprovechando que dispongo de algo de tiempo, intentaré resumir lo que ha sido o fue la primera prueba puntuable del Open de España en Albelda de Iregua, la Rioja.

Partíamos con la ilusión de pasar un buen fin de semana, lleno de bromas, cachondeo y tonterías por doquier, cosa que la verdad se cumplió con creces.

Bastante hospitalarios allí, pese a tener las reservas ya hechas con bastante antelación, nos prepararon una habitación " loft " bastante currada !!! 5 Camas...2 armarios...una ducha de masaje..y una bonita tele donde poder madrugar para ver la Fórmula 1 !!!

El viaje tampoco fue traumático...pese que tuvimos que hacer un tetris para empacar todo en la Jumpy del equipo....ni que nos fuéramos de casa !! Jeje.

Una vez allí...al Hotel, dejamos los bártulos y rumbo al circuito....que la verdad, de primeras no teníamos ni idea de donde estaba.

Por fin nos indican...pero...eso está tan arriba !!!!! ....a claro, la salida se hacía en el pueblo, seguido de un sinuoso trayecto entre calles con elementos Dirt/StreetBike: Perros, arenilla, coches mal aparcados, ....cuidado con la vaya de la obra...y la señora con el carro de bebé !!..pero claro súmale el " MUR " ( término belga para describir tal repecho ) de 800 metros para enlazar el circuito...

Total que después de tanto, entramos en el circuito.....y vaya !

Habían preparado un circuito MUY peligroso ( demasiado decían algunos ), bastante estrecho...y lo que más me perjudicaba para mis intereses...demasiado corto ! ( 5kms por vuelta )

Total...dos vueltas...incidentes variados: " Por aquí bajo más rapido corriendo..." " Cuidado que destalonas..."...al Hotel !

La comida y la cena...fueuna triunfada la verdad. Nos pusimos las botas por apenas 20 € ( comida/cena ) en un bar del pueblo...que tenía alguna camarera que te alegraba la vista ( y no..no...las rubias no me gustan jeje o al menos no todas . )

El día de la carrera...pues ver la primera salida...disfrutar viendo a los amigos / compañeros en carrera y a las 11.30 al box para calentar.

La carrera como ta..un desastre. 100 y pico tios..salida como el culo...TAPÓN.

Una mierda vamos...la primera vuelta 24 min...cuando en cabeza se rodaba en 19...uf..la segunda me quito a un montón de gente...22 min ( ya me meten algo más de 6 el grupo de Hermida y Ruzafa )..mi tercera vuelta...no se que le pasó ni al juez ni al chip...la verdad, por que gente que se retiró ..sale delante mia...y la cuarta vuelta meor ni hablar ! Esa la dí también de gratis.

Ya en la mitad de la cuarta...oigo la moto...y me paro.total...daría 4 vueltas de 6...para no cumplir el objetivo de acabar.

Me sentí bien...pero la primera vuelta me comió la moral y me dejo estancado a mitad/final de clasificación.

En cuanto a la organización por parte de Full-Event, ya s eha escrito demasiado en foros de internet, no me extenderé más sino para decir que dudo que vuelva al Open de España en 2008. Esperaré a 2009 con Ocisport.

La próxima carrera, Casa de Campo de Madrid. 30 de Marzo, Open de Madrid.

Fotos y Videos en Infobiker: http://infobiker.com.ar/es/

Open de España II

2008-03-16T22:15:00.002+01:00

Ya de vuelta....

Bueno, cuando tenga un rato contaré mi fin de semana en Logroño.

Gracias...

2008-03-14T18:04:00.001+01:00

Más de 3125 visitas..por todas partes del planeta.

Gracias a todos los que os entretenéis unos segundos aunque sea en mirar el blog.

Un Saludo y gracias de nuevo.

Por una buena causa....

2008-03-14T17:48:00.003+01:00

...el suizo Cristoph Sauser y el sudafricano Burry Stander participarán como pareja en la Absa Cape Epic, esa carrera por etapas y por parejas que recorre durante 800 km el país de SudÁfrica.

El objetivo no es otro que apoyar al proyecto ONG www.songo.info, un proyecto llevado a cabo por Atletas, Ciclistas, Bmx-eros, para conseguir que los niños de Kayamandi, puedan disfrutar de su infancia.

Zapatillas de correr, ropa deportiva, un circuito de BMX...todo para que a los pequeños se les quede grabada una sonrisa para siempre, practicando deporte.

Susi y Stander...cada dólar que consigan irá destinado a dicho proyecto, pero en su caso será para conseguir bicicletas, cascos, que se mejoren las medidas de seguridad, apoyarles de cara al futuro...así como el mencionado circuito.

Susi en su web ( ver links de interés ) así como en: http://www.songo.info/buy-kilometers/ puedes seguir todo el proceso para que Kayamandi sea una ciudad de felicidad y diversión infantil...y no como ocurre en el presente, un simple asentamiento de casetas...

Los PROS...no sólo son pros...también son humanos.

Open de Madrid Ciempozuelos, Otra perspectiva.

2008-03-08T23:44:00.000+01:00

Citroen Auto Madrid...en Meta 2Mil !!

2008-03-06T21:59:00.003+01:00

En el último número de éste reputado periódico de ciclismo....

Citroen Auto Madrid Norte....ganadores del X Rally de los Embalses !!

" La unión hace la fuerza..."

Albelda de Iregua

2008-03-06T21:46:00.004+01:00

En Albelda de Iregua, en La Rioja se disputará la primera prueba del Open de España, organizado por Fullevent ( inscripciones en http://www.fullevent.com/ )

En un circuito diseñado por Carlos Coloma ( ECP-TAU ) de unos 5 km´s o al menos eso dicen...los Pros irán a la caza del primer maillot de líder, mientras los " otros Pros " véase mi caso..iremos con el gancho dispuestos a dar guerra en la zona media ( esperemos claro...que la zona baja es peligrosa ) de la clasificación.

El objetivo, será como siempre, aprender, sufrir...y sobre todo ACABAR, cosa que se antoja difícil...pero que no es imposible, pues ya en Tres Cantos logré un 31º con los CMelorca..Guerra..Vastaranta..vamos un nivel muy muy alto.

En algo más de una semana..veremos como es mi estreno en un Open de España.

Para más información, fotos, track´s y mapas, en el blog " Andanzas en BTT " , encontraréis toda la información necesaria. http://andanzasenbtt.blogspot.com/2008/01/circuito-1-prueba-del-open-de-espaa-btt.html

Open de Madrid - Ciempozuelos

2008-03-06T21:35:00.004+01:00

El domingo pasado, en la localidad sur de Madrid de Ciempozuelos tuvo lugar la 2ª prueba del Open.

Con unas temperaturas muy primaverales nos plantamos un buen número de corredores dispuestos a sufrir en las duras rampas de este desértico circuito.

En la categoría PRO, sorprendentemente me dan el dorsal nº 10, lo que me otorga salir en primera línea de parrilla. Algo poco relevante, dado que está claro que mi nivel no está para luchar por los primeros puestos, sino para asentarme en la mitad de la clasificación.

Se da la salida....y todos como lobos !! Qué prisas tienen algunos ! Después de la primera curva me pongo en mi sitio...a mitad de grupo, y así 1/3 de vuelta. Poco a poco me pasa más y más gente...pero yo no soy capaz de moverme. Sin ritmo ni cadencia...apenas 169 ppm ( ¿ Dónde está el sufrimiento ? ) pasa la primera vuelta...me pasan seniors...junior...master...que desesperación !!!

En la tercera vuelta me siento " algo mejor " y me inyecto apretaculín Forte...subo el ritmo..pero de nada sirve. Mi parsimonia en las dos primeras vueltas...sumada a la 3 rápida..y una 4ª pésima...hacen que la moto se escuche a lo lejos...y a lo cerca.

Hector Guerra que va con una ventaja de 8 minutos con el 2 clasificado...me alcanza, acabando para mi la carrera en el puesto 21 PRO y 17 Elite ( si mal no recuerdo )..alcanzando así mis primeros puntos en un Open de Madrid. Mirando tiempos...hubiera vuelto a estar delante en senior...top 8...peeero eso es agua pasada.

Ahora es el turno de Sufrir y aprender en PRO. La próxima parada.. La Rioja, Open de España..en algo más de una semana. Y como siempre... gracias a todos los presentes por los ánimos..que en cada carrera se agradecen un montón !!

Ciempozuelos, Open de Madrid...en Video !

2008-03-03T22:37:00.000+01:00

Schmolke TLO

2008-02-24T18:42:00.006+01:00

La nueva tontería para la bici...

Este fabuloso manillar ;-) Schmolke TLO 56 cms.

Banyoles, Copa Catalana Internacional

2008-02-24T18:15:00.009+01:00

Aprovechando el fin de semana de descanso, para desconectar un poco de los entrenos y volver con más ganas...pues la cosa no me acababa de gustar, subimos a la provincia de Girona a ver la Copa Catalana Internacional, en éste caso en la localidad de Banyoles.

Tenía a mi buen amigo Eduardo Camarón en carrera, con grandísimas posibilidades en Junior de hacer una magnífica clasificación.

Lo bueno de estos viajes, es que siempre ves a gente conocida, o conoces " on live " a gente que solo sabes de ella a través de los foros.

En la primera carrera en liza, Junior, el gran favorito era el actual campeón de España, Umbert Almenara. Se da la salida....Eduardo toma el mando en el primer repecho....al finalizar éste, el junior de 1º y Campeón Luso de cadete..mete un palo de sobrado del copón, tirando detrás de él el resto de participantes.

El " niño " tirando de Umbert, increible, el año pasado cedía 9 min..y este año tira de él.

Transcurrida buena parte de la carrera...pasa el Luso, Un murciano...y Umbert. Edu ?

Su rodilla impacta en el gatillo de los Trigger X.O, impidiendo el pulsar para subir coronas...pierde mucha fuerza, pero logra reparalo en marcha..ponerse en el grupeto del 4º al 6º

Finalmente 5º, un fabuloso puesto, en una carrera casi de Open de España

En élite...el " Pro " Kashi Leuchs imponía su ley..venciendo al resto de españoles y a Jukka Vastaranta. El de Cannondale-Vredestein adquirió una ventaja que luego no tubo más que administrar..y ganó " facil.

Os dejo unos Retratos de lo que allí había...desde fauna autóctona a ciclistas foreros...

Astana, En el TOUR

2008-02-14T19:38:00.000+01:00

1ª Open de Madrid: Tres Cantos

2008-02-12T20:40:00.000+01:00

Sobre el ya mítico trazado Tricantino, el domingo día 10 de Febrero disputé la primera prueba del Open de Madrid.

Este año, el objetivo es mejorar paso a paso, día a día, coger ritmo de carrera...pues en Pro es una vuelta más, que mi anterior categoría Senior.

Tras el disgusto en Pelayos, donde apenas conseguí mantenerme encima de la bici...y no acabé la carrera....( bueno doblado ), en Tres Cantos teng que decir que fue totalmente contrario, a pesar de quedarme enganchado en la salida con la cadena por fuera del plato...

Me tocó remontar, suerte que a los 100/150 metros de salir, ya cogí la cola de la carrera y poco a poco me fui haci delante, siendo en la tercera vuelta cuando ya cogí la posición, que aguantaría hasta el final.

De 50 participantes logré acabar las 5 vueltas en el puesto 31 Pro, siendo el Élite nº23, logrando así el objetivo de top25 Élite y acabar. El vencedor de la prueba fue Hector Guerra...que aumentó una diferencia con respecto a mi de 23 min...pero viendo las clasificaciones..del 1 al 10 ya hay casi 10 minutos !!! Con lo que el resultado no es del todo malo.

La próxima parada, el Rally de los Embalses, marcha competitiva en Galapagar y alrededores, qur tomaremos como un entreno, teniendo la mente puesta en la segunda prueba de este Open, a celebrarse en Ciempozuelos.

Ahora, unos retratos, gentileza de mi madre, Omar...Y de paso darles las gracias por sus ánimos y su apoyo...que se agradece y mucho.

Nos vemos !

Citroen Auto Madrid Norte

2008-02-09T20:03:00.000+01:00

Gracias por su apoyo para este añ en categoría Pro, en el cuál gracias a ellos espero aprender más y madurar como ciclista.

La presentación, junto al resto de equipos madrileños así como del Open de Madrid tuvo lugar en el AC Monte Real de Madrid.

Shimano SH M300 Custom Fit

2008-02-03T13:01:00.001+01:00

Ahora le toca el turno a ellas.

Gentileza de la tienda Stabiker Talavera ( http://www.starbikertalavera.com/menu2.html ) tienda que regenta mi buen amigo Manuel Resino, y a un precio de escándalo adquirí estas zapatillas.

Son distintas a las demás, pues cuentan con la posibilidad del termoformado, para adaptarlas al máximo a tu pie, así como se incluye un juego de alzas adhesivas que se colocan bajo la plantilla, para mejorar la comodidad y la sujección.

Son muy cómodas, recomendales para gente con el pie ancho, como es mi caso, los dos velcros y el cierre micrométrico ajustan el pie a la perfección.

Disponen de suela de carbono super rígida, así como dos tacos desmontables/intercambiables en la puntera.

Como punto negativo son los escasos tacos en la suela...lo cuál hace a veces dificultar el enganche del pedal..dado que se " escurre " por la suela.

Mi nota para ellas es un 9 sobre 10. Serían perfectas si no es por lo de la suela.

Pelayos de La Presa

2008-02-03T12:50:00.000+01:00

Ayer, 2 de Febrero, se celebró en Pelayos de la Presa el Gp Apertura, que dió el pistoletazo de salida de la temporada de Btt en Madrid.

Con una organización impecable, un circuito muy muy logrado y seguro, dado que en las zonas técnicas encontrabas una escapatoria, para los biker´s menos experimentados.

En cuanto a la carrera Pro, cumplí los objetivos a medias. Logré entrar en el Top 20, pero a falta de 300 metros paa meta fui doblado por el cuarteto de cabeza compuesto por: Alex de la Peña, Julian " Busian " Adrada, José Antonio de Segovia y Paco Mancebo, siendo así el top 4 de la carrera.

No fuí nada agusto en ningún momento, las pulsaciones no subían...en fin. Si todo hubiera ido como debiera ser, habría logrado el objetivo sin problemas.

Es la primera carrera del año, estrenando categoría, no pasa nada, dado que el objetivo es mejorar y segir aprendiendo, que dar una vuelta más siempre se nota.....dado que son 20 minutos de carrera más como poco.

Ahora unas fotos:

Julien Absalon

2008-01-28T21:22:00.000+01:00

Interesante video que la marca Vasca ORBEA realiza en tributo de su Campeón Mundial, Julien Absalon

Fort William por..... Ralp Naef

2008-01-28T21:10:00.000+01:00

El polifacético corredor Suizo, actual subcampeón del mundo, nos brinda la oportunidad de ver el mundial de Escocia en estos videos.

La verdad...interesantes videos.

Sauser II

2008-01-23T21:53:00.000+01:00

En youtube puedes encontrar videos curiosos de los PRO en su tiempo libre.

Sauser en áfrica...subiendo escaleras con su Epic y horquilla DT Swiss

O Sauser...derrochando equilibrio sobre su Specialized Tarmac...

O Sauser rumbo al título mundial de Maratón...

Semi Ávila Extrem

2008-01-21T11:06:00.000+01:00

Como la mayoría de los domingos, tocaba carretera.
Desde Foromtb, mis compañeros y amigos,habían organizado una ruta que ya se había realizado el año anterior, pero con una leve variante.
Se trataba de salir de Fresnedillas de la Oliva rumbo a la provincia de Ávila y volver de nuevo al coche, pero con un recorrido de más de 2000 metros de desnivel.
Aquí os dejo el perfil, para ver esas cotas, las cuales sobre todo al final..harían mucha mella en las piernas.

Después de salir del coche, nos dirigimos hacia Robledo De Chavela, ascendiendo el Mojón.
Valdemaqueda y Cebreros serían los últimos pueblos antes de entrar en " materia ".
El Puerto de Arrebatacapas..10 km de asfalto rugoso, con curvas..y muy desmoralizante..dado que en todo momento ves el sinuoso asfalto del puerto...y para colmo...¡¡ El cartel estaba puesto 5 km´s antes de la cima del puertooo !!

Rápido y peligroso descenso hacia el siguiente " col " y punto caliente de la jornada: EL Mediano.
Ese mini puerto de 4 km..con carteles de pendiente media al 10%, pero que la verdad...apenas en momentos alcanzamos el 10%...pues los últimos metros, por ejemplo, poseen una curva al 18....

Una vez arriba y cerca de Navas del Marqués, realizamos la parada de avituallamiento.
Nos pusimos en marcha dirección Puerto de la Paradilla..para llegar a la Cruz Verde.
Desde aquí no hubo más misterio...descenso a Robledo..ascenso al Mojón..y dejarnos caer a los coches en Fresnedillas.

Buenas sensaciones...pero en la Paradilla tuve que cortar el grifo y subir al trantran..sino explotaba..el Mediano causó furor en mis piernas.

La ruta completa extrem...se diferencia de ésta...pues que la salida se sitúa en Alcorcón ( Madrid )...no me quiero imaginar tanto dolor y sufrimiento..jeje.

Quiero hablaros de...

2008-01-19T23:11:00.000+01:00

Humildad:Para ello, podemos partir del contacto humano que tienen los mountain biker´s con el público.No tenemos tribunas numeradas, ni zona VIP, ni palcos donde degustar vinos de gran reserva y hablar de la bolsa y el Ibex 35, ni para nosotros los corredores aficionados o profesionales, ni para el público que se desplaza a las carreras.

La carrera se vive en el circuito y eso es válido para corredores y público.

Si, por que es cierto, hay corredores que van de " divos ", por que ganan un sueldazo dedicándose solo al MTB, otros, más a un segundo nivel, por que tal tienda o distribuidor les facilita un material de infarto, pero estas ventajas se ven cuando se han bajado de la bici.
Durante la disputa de la carrera, las condiciones son iguales para todos, el mismo barro, el mismo frío, el mismo calor..la misma trialera..como digo para todos, y todos tenemos que atenernos a las humildades características del mountain bike, características que destacan en el tiempo y lo rodean de una atmósfera mágica.

Si alguno prefiere lo grandioso...con sacar un abono de tribuna de un gran club de fútbol...creo que tiene de sobra....que yo me quedo con lo grandioso que es disfrutar de este maravilloso deporte...

Quiero hablaros de....

2008-01-17T22:04:00.001+01:00

Fatiga:

En el ciclismo todo gira en torno a la fatiga, y a la conciencia de que esta el obstáculo pero también el instrumento para alcanzar a los objetivos.
¡ El cansancio está siempre presente !

Estamos agotados cuando acabamos doblado por otro corredor, pero también estamos agotados cuando los que ganamos, somos nosotros.

Para cualquiera que monte en bicicleta, ya sea profesional o aficionado, los resultados se obtienen siempre a través del cansancio. No me refiero solamente a la victoria en las carreras, sino también a cosas más sencillas, como el panorama que se puede observar en la cima tras una larga subida, que resulta todavía más bello porque sabes que ese espectáculo te lo has ganado tu mismo.
No solo es un precioso panorama, sino también la demostración de que lo has conseguido, no has cedido.

Y es que si el ciclismo fuese sencillo...se llamaría Fútbol

Un Tour a Pan y Agua

2008-01-15T17:57:00.000+01:00

Una de las leyendas urbanas más extendidas sobre el ciclismo, sobretodo entre la legión de deportistas de sábado por la tarde, mando a distancia y palomitas de maíz, es la de que el dopaje está absolutamente justificado por la dureza de los recorridos y que sin recurrir a ayudas externas es imposible realizar una gran vuelta. La leyenda crece y hay gente que piensa que competir una semana seguida también es inaccesible para el cuerpo humano e incluso acabar una carrera con un kilometraje superior a los doscientos kilómetros. Tal como van las cosas, cualquier día también sospecharán de los globeros que hacemos 120 kilómetros en una mañana de domingo.

Pero la leyenda se extiende también hacia algunos ciclistas de alta competición, quizás ya muy alejados de la realidad. Así, en el mes de julio de 2006 después de la primera etapa del Tour de Francia en los Pirineos, el ex-campeón del Mundo Tom Boonen declaró: "Hoy, una persona normal hubiera acabado en el hospital". Gillaume Prebois, un periodista francés especializado en ciclismo y gran aficionado al cicloturismo, se preguntó por el sentido de las palabras de Boonen. ¿Qué significaba? ¿Que ellos eran una especie de casta de elegidos? ¿Que una persona normal debe conformarse sólo con la mediocridad deportiva? Teniendo en cuenta que, salvo error u omisión, Boonen es un humano normal, ¿tenían algún sentido oscuro sus palabras?

A partir de ese momento Prebois empezó a madurar una idea para el año siguiente: realizar todas las etapas del Tour 2007 un día antes que los ciclistas profesionales. Para dar más fuerza al reto y mostrar su limpieza, se propuso, bajo un control médico exhaustivo, no tomar durante la prueba ningún tipo de medicamento ni suplemento vitamínico y, con la colaboración de la Agencia Francesa de Lucha contra el Dopaje, se le realizaron hasta ocho controles sorpresa durante el reto. Finalmente, sus experiencias las relataría diariamente en el periódico Le Monde.
En el primer semestre del año 2007 Guillaume realizó más de 12.000 km de entrenamiento (un profesional puede acumular alrededor de 20.000 km en el mismo período). En compañía de su amigo Fabio Biasiolo, especialista en largas distancias, el viernes 6 de julio de 2007 empezaron su aventura, l"Autre Tour, en la ciudad de Londres. Y veintitrés días más tarde, el sábado 28 de julio, acabaron su aventura en París, sin haber pisado ningún día ni tan solo el vestíbulo de un hospital. Boonen, por lo tanto, se equivocaba.

En el enlace anterior pueden obtener información de cada una de las etapas. Por desgracia, con la publicación de un libro sobre el evento, muchos datos interesantes han sido borrados de la red. Cosas del copyright. La media de velocidad de las etapas oscilaba entre los 30-32 km/h en las etapas llanas, y los 20-23 km/h en las etapas de alta montaña. Cualquiera que haya practicado un poco el ciclismo de carretera se dará cuenta de que estas medias, para dos corredores en solitario, son muy elevadas, de alto nivel. El hematocrito al principio del reto era del 42%, y al final del 38%. Lo lógico y normal. Sus pulsaciones en reposo y el porcentaje de masa muscular, no sufrieron modificación alguna entre el primer y el último día. Es decir, el organismo de Guillaume, gracias a su intensa preparación física, se adaptó a la perfección a las exigencias del esfuerzo.A pesar de la espectacularidad de la hazaña, Guillaume no es un superdotado para el ciclismo como sí lo son todos los ciclistas que corren de profesionales, de manera que las prestaciones de los verdaderos "elegidos" para este deporte pueden ser mucho mayores que las de él. Con L"Autre Tour queda demostrado que es perfectamente posible realizar un Tour sin ayudas.

De esta manera creo que queda clara una verdad de Perogrullo: el dopaje no se usa simplemente para poder terminar las carreras sino para poder realizarlas más rápido. Ahí tienen a Marion Jones. Sin dopaje, el ciclismo sería parecido al que conocemos ahora pero las medias serían más bajas, los corredores tendrían muchos más desfallecimientos y las alternativas de carrera serían mayores. Pero el espectáculo continuaría estando garantizado para el espectador.Empecemos un año que se presenta muy movido con un poco de esperanza.

La Vanguardia, Ramón Tarragó

Light Of The Year 07.

2008-01-14T19:44:00.000+01:00

En Foromtb.com se ha celebrado el concurso LightBike del año 2007.

Entre todos los foreros con una bicicleta en la que el peso era el factor más importante, dobles, rígidas, con y sin freno de disco, una amplia variedad, la verdad.

Monturas espectaculares y solo para bolsillos y carteras pudientes, sobre todo en los primeros puestos.

Un mismo participante, Miguelako, ha dominado el concurso, con sus dos montajes de escándalo:

Una Scott Spark que apenas sobre pasa los 8 kg y una Scale 30 que rebaja el peso de la doble en 600 gr.En el tercer puesto, un titanio. Independent Fabrication de Petao. Con su cuadro fabricado a medida y componentes también de muy alta calidad ha sabido ganarse un buen puñado de votos.

Ahí van las 3 fotos de las ganadoras:

Un Biker de Verdad

2008-01-11T19:05:00.000+01:00

Mi entrenador Diego Ramos y yo, el otro día íbamos conversando acerca de este corredor....

Christoph Sauser, Suiza, es de los profesionales de la Btt que más vive y siente las ruedas de tacos.

Es inevitable pensar, que para entrenar, mejorar y progresar, la bicicleta de carretera debe de estar presente en nuestro entreno de cara a la competición, sin embargo este peculiar corredor, que publica cifras un tanto " raras " a final de temporada con datos acerca de su rendimiento, entrenamiento y material, se decanta más por el monte para entrenar.

En su web http://www.sauserwind.com/, se pueden ver imágenes de las excursiones, viajes y demás "eventos" que se mete para el cuerpo, todo ello a lomos de su bici de competición o de enduro.

Buen conocedor del material, apura todos los gramos de su bicicleta, montando componentes exquisitos, construidos a medida..inalcanzable para la mayoría de nosotros, logrando una bicicleta doble suspensión en 9 kg raspados.

El suizo, este año por fin ha logrado llenar ese hueco que le faltaba en su vitrina y palmarés: El Maillot Arco iris, que consiguió en los mundiales de maratón disputados en Bélgica.

Su año 2007 en Xc no fue del todo brillante, estando siempre delante..pero no a tan altísimo nivel como en 2006.

Partícipe de pruebas tan dispares como la Cape-Epic, Iron Bike y su calendario habitual internacional, este ex-descender se ha posicionado como uno de los Biker´s más completos,

y pensando seguro que este año 08, querrá suceder a Juju Absalon en el trono Olímpico.

Un corredor que, al igual que toda la parrilla internacional está con la mente en Beijing.

XTC Updated III

2008-01-07T18:11:00.000+01:00

En esta ocasión colgaré aquí algo que ya presenté en su día en otro sitio, pero para los que no lo vieron aquí lo dejo y para los que ya lo pudieron ver, no pasa nada, otra vez ante vuestros ojos.

Se trata del sillín y de la tija que me acompañarán al menos este año ( pese a que la tija tendrá sustituta a medio plazo ).

Los componentes son un sillín Ax-Lightness Sprint y la tija New Ultimate en 30.9*350 medida que le corresponde para montarlo en mi cuadro Giant XTC composite 06.

De la tija ya se han hablado cosas, comentado los fallos que ha tenido, que podrá tener y no tener, pero aún así decidí montarla.

El sillín es otro cantar, dado que ya tuve durante algo más de dos años otro modelo idéntico a este que por fatiga dijo basta y la garantía Ax-Lightness me lo repuso.

Son componentes los cuales ya sabía de antemano el rendimiento que me ofrecen, con lo cuál no voy a ciegas...

Ahora como siempre, las imágenes:

Con Dos Cojones

2008-01-06T11:30:00.000+01:00

Es que así defino al nadador español David Meca.

El deporte necesita gente como él...gente que se la trata de hundir, a lo más profundo del olvido con casos de dopaje, retirarle un Cetro Mundial y tener que devolverselo despues de demostrar que todo era una farsa.

Alquien que se sentía exclavo de los " grandes capos " del deporte mundial..y cruzó con las piernas esposadas el estrecho entre la Bahía de San Francisco y la isla de la prisión de Alcatraz.

Desde aquí, Sr David Meca. Mi más sincero aplauso y apoyo. Por que Tú lo vales.

"David Meca logró llegar a la playa de la Ribera de Ceuta entre los vítores de la multitud y a pesar de los calambres que sufrió en el tramo final de la prueba. El hecho de que fuera remolcado para ser atendido de sus dolencias evitó que la proeza fuera completa, ya que eso anula el reto, que consistía entre otras cosas, en cruzarlo sin ayuda. De todas formas, eso no resta mérito al catalán, que decidió lanzarse de nuevo al agua y completar la travesía después de algo más de doce horas y tras superar un agresivo oleaje, fuertes corrientes y calambres por todo su cuerpo. Lo primero que hizo Meca, que salió del agua con ayuda de dos miembros de la Cruz Roja, fue abrazarse a su madre.Durante el tercer y último tramo, Meca llegó a ser remolcado a la lancha debido a los calambres que estaba sufriendo, pero el nadador, en su empeño de lograr su reto, se tiró de nuevo al agua para terminar la hazaña. Rafael Gutiérrez, Presidente de la Asociación de Cruce a Nado del Estrecho de Gibraltar, dijo a MARCA que le homologarán el doble cruce, pero no el triple puesto que llegó a subirse a la zodiac que lo custodiaba. Aun así, la fiesta en su honor fue por todo lo alto en el momento de su llegada.Meca salió de Playa Chica, en Tarifa, a las 9:35 de la mañana. Después de algo más de cuatro horas consiguió completar el primer tramo. Hasta el momento todo iba, a pesar de los problemas de la mar, según lo previsto. El segundo tramo, el que le llevaba de nuevo a la Península Ibérica, fue más duro. La fuerte marejada y las corrientes se lo ponían cada vez más difícil, hasta el punto de llegar a sufrir mareos por los que tuvo que ser atendido por el médico. El mar se embraveció hasta el punto de que una de las embarcaciones tuvo que regresar al puerto de Ceuta porque estuvo a punto de zozobrar a causa de la olas de más de dos metros. A pesar de todo, logró completar el segundo tramo.A mitad del tercero, cuando quedaban unas ocho millas náuticas (alrededor de 14 kilómetros) Meca empezó a sentirse mal. Los calambres le agarrotaban el cuerpo, por lo que los hombres de su equipo decidieron sacarle del agua en contra de su voluntad. Al final, el catalán les convenció para que le dejaran volver al agua y, acompañado de cerca por las lanchas de la Cruz Roja, se dirigió a Ceuta, donde fue recibido como un héroe."

Fuente Diario Marca.

Gran Raid Cristalp

2008-01-04T23:47:00.000+01:00

Llevaba tiempo siguiendo las pruebas de este tipo en los medios, ya sea en foro, revista o en cualquier web de internet.

De todas las pruebas Maratón que me gustan, esta es la más accesible a mi bolsillo se hace, con 70 e de inscripción y un viaje relativamente barato y cómodo.

He leido maravillas acerca de la organización, sobre todo a nivel de cuidar a los participantes, sin descuidar un recorrido precioso que cruza parte de los Alpes Suizos.

La prueba se realizará el Sábado 23 de Agosto abriéndose las inscirpciones el 30 de Enero. Hay que estar atentos...

Bueno, y en que consiste dicha prueba? Fácil, 121 km´s ( la versión larga ) por los Alpes con más de 3000 metros de desnivel acumuldos, pero con un punto caliente, una subida de casi 5 km con la bici al hombro al Pas de Lona y un recorrido por singletrack´s, piedras...asfalto.

Una dureza...de belleza inimaginable...y como dato, el año pasado el vencedor fue Thomas Diestch, especialista en bike maratón del Team Bianchi, realizando un tiempo de mas de 6 horas 20 minutos...

Donde ?? Pues aquí: http://www.grand-raid-cristalp.ch/

Ahora..alguna imagen para abrir boca...

Estaremos Atentos...a ver si este año cambio la playa..por un maratón en los Alpes con la Bici...

XTC, Updated II

2008-01-03T22:36:00.000+01:00

Bueno, pues despues de enseñaros el desviador y los mandos con el correspondiente cambio de gomas.

Ayer me llegó otros artículos más. Pijadas diría yo.

El sobre contenía lo siguiente:

-2 Roldanas KCNC con rodamientos cerámicos

-Xclusive Cross Bolts 5+5 en rojo para mis bielas Tune Fast Foot

-Tornillos de titanio para el prisionero del cable tanto del desviador como de mi cambio XTR

-Tornillo M5 de mejor calidad para el cierre Coparni, dado que el antiguo de Ti, se le pasó la cabeza en seguida.Por supuesto, el nuevo tornillo de Titanio también.

Ahora, unas fotos de los tornillos en las Bielas Tune y el cambio, así como del conjunto.

En la foto del cambio Shimano XTR, también se puede observar la placa trasera de Carbono, que junto con las roldanas y la tornilleria nueva, hacen un conjunto más vistoso y ligero a la par de funcional que el cambio de origen.

Espero que os guste.

Ciclocrossista

2007-12-31T15:14:00.000+01:00

Ayer Domingo 30 de Diciembre tuve la primera toma de contacto con la competición despues de unos meses, de descanso y entrenar.

En esta ocasión fue en la última prueba de la Copa de Madrid de Ciclocross que se disputó en el madriñeño distrito de Usera ( Madrid ) .

Catergoría Elite, con salida a las 12.00.De la carrera poco que contar..me la tomé como entreno y disfrute, por descubrir esto de ir con la flaca por el monte. No está nada mal y ciertamente me lo pasé genial, sufriendo lo mio.

Aún queda mucho que apretar para el 3 de Febrero..

Ahora unas fotos, pero eso si, agradecer a los que animaban, se agradeció un montón.

El invierno que viene...Dios dirá !!!!

Caprichos...

2007-12-28T20:25:00.000+01:00

Lo primero ante todo, siento la calidad de las Fotos, pero la cámara no está operativa...lástima.

Bueno, dos updates para mi Giant de plasticorro...de Light-Bikes que es como se dice:
Por un lado, los mandos Sram Attack con empuñadora de Sram X.o, que a mi parecer tiene un mejor grip que la de serie, aparte rebajo unos gramos.

Ahora os muestro el desviador, un Shimano XTR en medida 34.9, abrazadera alta con tiro superior..

Un Saludo

Navidad

2007-12-26T23:04:00.000+01:00

Es en la gran ciudad..en el centro donde más se respira el aire navideño.

Madrid, en la hipertransitada calle de Callao, es donde más viven las navidades.

Compras y más Compras...

Un Saludo.

Con Limón...

2007-12-25T16:10:00.000+01:00

Y es que, previamente a la cena navideña, siempre es bueno estar en compañía de los buenos amigos.
En esta ocasión, tomando unas cervezas con su correspondiente tapa, El Bar Metro nos acogió, como muchas otras tardes, pero ésta vez, con mayor clientela, cosa lógica por éstas fechas.

Por que no todo en éste momento solemante es pedalear. ;-)

Feliz Navidad

2007-12-24T15:31:00.000+01:00

Con tal estampa Navideña, con las cumbres de Guadarrama nevadas y al fondo el que escribe, simplente os deseo que tengáis una buena noche, cerca de los vuestros, así como unas Felices Navidades.

Sin más, Saludos Cordiales.

Fernando.